自宅で骨盤の調整（ペルヴィスⓇワーク）

尿漏れ・更年期・産後の体調不良に悩むあなたへ。全国どこからでも受講できるオンラインレッスンで、自分らしく健やかな体を取り戻しませんか？

こんなお悩みありませんか？

・産後の体型が戻らず、腰痛や肩こりに悩んでいる

・更年期の症状で体調が優れない日が多い

・尿漏れが気になり、外出が億劫になってきた

・姿勢の悪さが気になるが、整体に通う時間がない

・顔のたるみや歪みを自分でケアしたい

トタレアルモニアのオンラインレッスンなら、これらのお悩みを自宅で解決できます。

骨盤（ペルヴィス）を中心に全身を調整する統合プログラム「ペルヴィス®ワーク」を、オンラインで受講できます。スマートフォンやパソコンがあれば、全国どこからでも受講可能。わざわざ遠方まで通う必要はありません。

オンラインレッスンの3つの特徴

【特徴1】自宅で受講できるから続けやすい

通勤時間ゼロ。お子様がいる方、仕事が忙しい方、遠方にお住まいの方も、自分のペースで無理なく続けられます。朝の時間や夜のリラックスタイムなど、ライフスタイルに合わせて受講できます。

【特徴2】認定インストラクターによる丁寧な指導

ペルヴィス®ワーク認定インストラクター坂野亜矢が、一人ひとりの体の状態に合わせて丁寧に指導します。オンラインでも対面と変わらない質の高いレッスンを提供。画面越しでも姿勢やフォームをしっかりチェックします。

【特徴3】整顔レッスンで顔も体も美しく

骨盤の調整（ペルヴィスⓇワーク）だけでなく、整顔（ペルヴィスⓇワークの整顔プログラム）オンラインレッスンも提供。骨格と表情筋にアプローチし、顔のたるみやむくみを改善。自然な美しさとバランスを引き出します。骨盤と顔は背骨を通じて密接につながっているため、相乗効果が期待できます。

まずは体験レッスンからお試しください。