大府市・刈谷市で更年期の不調にお悩みの方へ〜骨盤ケアで変わる身体〜

更年期の身体の変化、一人で悩んでいませんか?

40代後半から50代にかけて、多くの女性が経験する更年期。ホルモンバランスの変化により、身体にはさまざまな不調が現れます。

「最近、腰痛がひどくなった」 「肩こりが慢性化している」 「くしゃみをしたときに尿漏れが…」

こんなお悩み、実は骨盤の状態と深く関係しているかもしれません。

更年期と骨盤の意外な関係

更年期を迎えると、女性ホルモンの減少により骨盤底筋が緩みやすくなります。骨盤底筋は骨盤の底を支える筋肉で、内臓を正しい位置に保ち、尿漏れを防ぐ役割を担っています。

この筋肉が弱くなると:

• 骨盤のゆがみが進む
• 姿勢が悪化し、腰痛や肩こりの原因に
• 尿漏れなどのトラブルが起こりやすくなる

つまり、更年期の多くの不調は、骨盤周りのケアで改善できる可能性があるのです。

ペルヴィスⓇワークで根本からアプローチ

ペルヴィスⓇワークは、骨盤底筋を中心に骨盤周りを整えるメソッドです。単なるエクササイズではなく、身体の使い方そのものを見直していくアプローチです。

こんな効果が期待できます

• 尿漏れの改善: 骨盤底筋を強化することで、咳やくしゃみでの尿漏れを予防・改善
• 腰痛・肩こりの軽減: 骨盤が整うことで姿勢が改善し、腰や肩への負担が減少
• 身体の軽さ: 正しい身体の使い方を身につけることで、日常動作が楽に
• 更年期症状の緩和: 血流改善により、ホットフラッシュやだるさの軽減も

大府市・刈谷市・東海市・知立市・豊明市・東浦町エリアの方へ

トタレアルモニアは、愛知県大府市を拠点に、刈谷市、東海市、知立市、豊明市、東浦町など近隣地域の皆様にもお越しいただいているペルヴィスⓇワークの教室です。

更年期の身体の変化は自然なことですが、不調を我慢する必要はありません。骨盤ケアを通じて、より快適な毎日を取り戻しませんか?

オンラインレッスンも対応

遠方の方や外出が難しい方には、オンラインでのレッスンもご用意しています。ご自宅で気軽に始められます。

まずはお気軽にご相談ください 更年期の不調、尿漏れ、腰痛、肩こり…どんな小さなお悩みでも構いません。あなたの身体に合わせたケアをご提案いたします。